Sabrina Ferilli: segreti e consigli utili per tenersi in forma

Curare il tuo aspetto fisico richiede innumerevoli passaggi che, fortunatamente, risiedono principalmente nell’avere una corretta alimentazione. Sentirsi bene con se stessi sia dentro che fuori è il cardine principale per godere di una notevole autostima; inoltre, un certo livello di consapevolezza del proprio essere ti permette di essere il fulcro della tua esistenza senza dover compiacere forzatamente il prossimo.

Insomma, un target non da poco ma che, a certi livelli, dà delle soddisfazioni personali a dir poco eccezionali. E che molte star della televisione, come Sabrina Ferilli, sanno cogliere appieno grazie ad un percorso equilibrato in linea con le proprie esigenze.

I segreti alimentari di Sabrina Ferilli

Dividendosi tra cinema e televisione, l’icona di bellezza e sex symbol Sabrina Ferilli è cosciente dei sacrifici che occorre fare per essere sempre al top. Eppure il tempo, per lei, sembra essersi letteralmente fermato; a 56 anni appare in forma e pian di energia, tant’è che i suoi impegni mediatici sono costanti e via via più impegnativi.

E i segreti alle spalle di un tale traguardo risiedono soprattutto nelle sue scelte di vita, che in parte potresti condividere anche tu. Mangiando sano e senza rinunciare praticamente a nulla, la Ferilli riesce a mantenere un peso forma pressoché invidiabile.

Attività fisica mirata

Ma non è tutto. Mantenendo inalterate le proprie abitudini nutrizionali, Sabrina Ferilli ha abbinato al tutto della corroborante attività fisica. La disciplina scelta per l’occasione è la Strike Zone, uno sport che rafforza la muscolatura e regala forza e flessibilità.

Il merito di simili benefici proviene da esercizi che prevedono movimenti in piedi, esercizi di forza a terra, posizioni posturali e di yoga. Un programma di tutto rispetto la cui prerogativa principale è la tonificazione dei muscoli di spalle, gambe, braccia e addome; e che praticato con un ritmo deciso, ti dona il benessere di cui hai bisogno.

Fonte: ragusanews.com

Leggi l’articolo Sabrina Ferilli: segreti e consigli utili per tenersi in forma dalla fonte originale: Dieta Plank – La dieta, le testimonianze, e tutte le info!.

Autore: Dieta Plank

ciao a tutti!! mi piace lo sport e il fitness

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: